精制盐去除了大部分人体必需的矿物质，因此会破坏体内的矿物质平衡。
而优质天然盐则含有多种人体必需的矿物质，不仅对身体有益，还有控制血压的作用。
当然，秘诀还在于其他矿物质的分布。

如果选择盐，请使用天然盐。如果有「99%以上氯化钠」的描述，就是精制加工盐，据说矿物质已经被去除。

制造过程耗时，天然盐（如晒盐和平岩盐）富含镁钾钙等矿物质。
缺乏盐=缺乏镁
当身体缺钠时，它会从骨骼中去除钠，以维持正常的血钠水平。镁也会从骨骼中被抽出，导致镁流失。
此外，身体会透过汗水排出镁以维持钠。

区别天然海盐与化学盐（精制食盐）
一种是未精制的天然海盐。
一种是化学食盐问题。它不是盐，它是一种生产过剩的盐味替代品

从天然盐过渡到化学盐、合成添加剂、酒精、过度压力、土壤变化等。矿物质减少。

如有选择，尽量选择优质天然盐。
让我们服用天然海盐，排出疾病的毒素。

天然盐卤是在从海水中制盐时将海水煮沸的过程中制成的。
它含有大部分维持人体所需的矿物质。优质海盐含有人体必需矿物质→镁钾钙锌等。

据说现代人极度缺乏矿物质。
人体所需的矿物质有 50 种，而天然卤水含有每天需要摄取的必需矿物质。

您可以在煮炒时添加它，也可以在茶或其他饮料中使用它。

普通海盐很便宜，因为盐田广阔，产量大。

推荐天然海盐😊。含有数十种每天需要摄取的必需矿物质。

#天然海盐 # 岩盐

注：海盐、岩盐、湖盐、井盐，只要没有标明精制，但标明富含微量元素，未加碘、未添加抗结剂，都是可以的。这些我个人全部买过，都是可以的，包括喜马拉雅盐。优质天然海盐（原生海盐/生态海盐）性价比是最高的。