【常吃4种食物，身体毒素排干净，把疾病赶走】
1、新鲜果蔬
新鲜的水果、蔬菜中含有多种抗氧化的物质，平时除了吃新鲜的果蔬之外，还可以吃凉拌的沙拉、凉拌果汁等。
2、菌类食物
各种蘑菇、香菇、木耳等菌类食物，含有丰富的胶质，相当于清洁剂一样，可以洗掉身体中的毒素，具有解毒的作用。另外，它也含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道排毒。
3、富含纤维素的食物
食物中的纤维素具有促进肠道排毒的作用，比如粗粮、红薯等等，都是很不错食物，平时可以多吃一些。
4、碱性食物
碱性的食物常见的海藻、洗菜、海带等，这些物质中的碱性可以中和肉类、蛋类、糖分中的酸性物质，溶解细胞中的毒素，自然就能够提高免疫力、减少疾病的发生了。