一系列更年期综合征，有一方可以搞定
原创 赤脚 赤脚说
更年期综合征，指的是女性在49岁前后出现的一系列症状，比如，开始变得焦虑多疑，性格暴躁，开始失眠盗汗，有些人还会咽干口燥，胸部胁部出现胀痛等等。。

各种不同症状和表现，背后的原因，其实是同一个：阴亏于下，阳浮于上。说白了，更年期就是能量更替，身体由阴转阳的一个过渡时期。

更年期的那么多症状，到底是怎么来的呢？

1、阴亏于下，阳浮于上，阳性能量往上走，总要找个出口把多余的能量释放掉，暴脾气就出来了；

2、人处在这种能量状态下，阳不入阴，人就会失眠；

3、因为肝肾阴虚，阴虚则火旺，虚热逼迫津液外出就成了盗汗；

4、肝肾阴虚，体内津液不足，自然就会口干舌燥 ；

5、阳性能量沿着肝经往上走，热邪走到胸胁部堵住了，就会产生胸胁胀痛，甚至口苦吞酸。

要调理这些症状，思路很清晰，就是要把“阴亏于下，阳浮于上”这个状态调整过来，最合适的方子就是：一贯煎。

一贯煎：北沙参9g，麦冬9g，当归身9g，生地30g，枸杞12g，川楝子4.5g。

我们来分析一下方子的思路。

第一梯队，用沙参+麦冬+生地来滋补全身之阴。

要调理“阴亏于下”的这种状态，首要任务就是滋阴。沙参擅长滋补肺阴，麦冬擅长滋补胃阴，生地擅长滋补肝肾之阴， 这三味药分别作用于人体的上焦、中焦、下焦，这个梯队滋补了全身之阴。

第二梯队，用当归+枸杞子来补充肝血。

更年期的好多症状，肝血虚有着很大的影响。肝血不足，气血运行就不会通畅，肝气就会打结郁堵。枸杞子擅长补肝肾，最适合肝肾亏虚的人服用，肾水足了，肝木就能得到滋养。当归善于补足脏腑的气血，是养血活血的一把好手，补肝血自然不在话下。

两者配合把肝阴和肝血补足了，肝气得以调畅顺达，胸胁胀痛、心烦急躁、口苦咽干这些不适，就会消失不见。

第三梯队，用川楝子来疏肝理气。

前面两个梯队补了阴，补了血，这些阴血都是阴柔的，容易阻滞气机，所以稍加一味川楝子来疏肝理气，以免这些阴柔之品伤了肝气。

疏肝最好的药应该是柴胡，这里为什么用川楝子呢？简单来讲，两味药作用力的方向不同，柴胡是升的，川楝子是降的。“阴亏于下，阳浮于上”的这种身体状态，我们当然是希望把浮在上面的阳降下来，所以不用柴胡而用川楝子，川楝子可以说是整个方子的点睛之笔。

纵观整个方子，用药思路非常明确，一方面补足阴血，另一方面让过亢的阳气降下来，所有药材的排兵布阵，就是为了扭转这种“阴亏于下，阳浮于上”的能量状态。所以，在更年期属于阴虚体征的人，用这个方子效果非常好，一般人服用3到5剂就会有明显改善。

没有人会照书生病 ，每个人表现的症状偏向也不同，再好的方子也要灵活应用，所以列举以下几种加减用法，供大家参考：

1、如果失眠非常严重，加炒熟打碎的酸枣仁30g。

2、如果晚上口渴非常严重，容易心烦，加知母15g，生石膏30g。

3、如果盗汗非常严重，汗比较多，加地骨皮15g。

4、如果大便干结比较严重，加瓜蒌仁20g。

5、如果既有阴虚，痰又比较多，加川贝母10g。

6、如果肝气郁结严重，胸胁胀痛明显，加鳖甲30g。

最后，跟大家分享一个小小的医案。

有一位大姐，之前体寒非常严重，后来接触了艾灸让她重新活过来了，在自己受益于艾灸之后，还开了艾灸馆来自利利他。

二十多年来，她每天都要给自己艾灸。现在52岁了，还是每天坚持灸。但是，现在身体有个最大的毛病就是睡不着，整夜整夜睡不着，她说十几年前睡不着就艾灸，艾灸就睡着了，现在是越灸越睡不着。

我告诉她赶紧把艾灸停掉，并开了3剂汤药，开的就是一贯煎原方。结果喝了3剂汤药，说终于舒服了，终于能睡得着了，也没那么燥热了。

相信大家都能看懂这个医案，艾灸虽然很好，但是阴虚已经非常明显的人，就不太建议再去做艾灸，如同抱薪救火，往往适得其反。我的建议是用汤药来把阴分补足，让阴阳回到平衡，身体就会舒服了。

好啦，这个适合更年期的方子，送给大家。当然，并不是所有更年期的朋友都适合这个方子，说到底还是要辨证对待，如果是阳虚能量不足的情况，就要用扶正的思路来解决了。

药物的作用毕竟有限，心才是人体的大药王，希望朋友们不要被“更年期”这个标签给框住了。不论是处在人生的哪个阶段，保持一颗清净心，让身体的能量回到平衡，所谓的更年期便会平稳渡过。

心静不是耳边无声，而是内心无争；心净不是身上无尘，而是内心无染。愿更年期的朋友 ，时光能缓，岁月无恙。