【生姜柠檬水】
生姜柠檬水改善体寒体质,生姜可引起血管扩张,中枢神经兴奋,促进血液循环,使身体产生温热感,从而达到祛风散寒,排汗消肿的功效,长期服用生姜还可起到调理虚寒性体质的作用。生姜中含有生姜醇,具有很强的抗氧化能力,具有养颜美容、抗衰老、抗发炎、助消化等，还能促进新陈代谢,祛风散寒,解表除湿。柠檬酸中含有的有机酸,有助于消除疲劳,促进肠道益生菌的生长。

不适宜人群：胃酸过多

饮用建议：建议不要晚上喝，也不要空腹喝，最好早餐后半小时喝，我胃溃疡但是早饭后喝还是比较舒服的，身体一天都暖乎乎！#中医式生活##健康养生##健闻登顶计划# http://t.cn/A6Hj3NcM