6297【去蓬】宝宝们我发现吃饭细嚼慢咽特别有用，缟纻以前吃饭特别快，观察到那些瘦瘦的人吃饭都特别慢而且嚼的次数都特别多所以也跟着尝试，每口都嚼到一点颗粒没有，吃的比以前少了特别多而且也不会饿，大约七八天掉了四斤！ ​