【#每天坚持靠墙静蹲身体会有什么变化# 】2024年5月，《运动医学》杂志刊发了一篇综述表示，近年来，等长运动已被证明为一种有效降压的新型运动方式。从降压效果来看，靠墙蹲可能是最有效的等长运动之一。而且，蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用。正确的蹲姿对健康有很多好处。#靠墙静蹲和血压健康有这样的关系# http://t.cn/A6HYJ3dT