真的对这种简洁高效的训练没有抵抗力！！
动作一个比一个有针对性！
🎵bgm也深得我心！
很多腹部训练只能练到上腹（胸下面那块）硬一点，但是小肚子和腰的肉都软软的[苦涩]艾老师的训练就特别针对小肚子！！
下腹软线条不明显的姐妹速度跟起来！！
动作过程注意使用核心发力！本身身体不适的谨慎跟练！#燃动一夏##微博户外运动节# http://t.cn/A6HY6Ti0