跟着茶妹做的烤蔬菜（p1）
其实我觉得西兰花最好吃的就是烤着吃（p2）就是有点丑，但是蒜蓉+黑胡椒+盐，可以让我吃下很多很多西兰花。

茶妹这么做的版本有蔬菜有肉还可以有碳水（放点南瓜土豆片即可）
如果用大烤箱，会比较慢，但是肉和菜可以一起烤（180度30min）菜也不会糊或者很干；
如果用空气炸锅，需要先处理肉（切小一点，200度炸个7-8min）再加上蔬菜再来7-8min即可；
不过总体根据个人烤箱炸锅情况调整！每次5min这种加时，不会烤过。

根茎类蔬菜都可以烤！还有蘑菇！无论如何一定要烤小番茄，巨好吃。