阴虚火旺这类朋友怎么补？

这里只说我们的产品，不推荐药物

1、去火的同时最好补肝血补肾阴

一般阴虚火旺的人，都是肝火比较旺，
所以赶黄草茶就很适合，再搭配玫瑰饮得疏肝解郁，效果很不错。

补肝血，推荐桂圆酸枣仁膏或桃红八珍饮，
为什么不推荐玉灵膏，主要担心有的人可能运化不开，
所以上面两个比较合适。

至于补肾阴的话，日常首推九制黄精，可以搭配五黑粉。

2、阴虚火旺的人还有个特点，就是固表能力弱，非常爱出汗

这里不是指大夏天，环境非常热的时候出汗，
而是在凉爽的天气下，也非常容易出汗。
那这个时候喝些黄芪煮水是不错的选择，
如果有担心黄芪上火的，就自行买点麦冬加进去，效果很好

平时可以喝些酸梅汤，记住最好是那种有配料的，
而不是市售的酸梅汤粉或者饮料。
温热的喝，滋阴补津液效果很好。

其实中医调理也很重要，
我不能推荐药物，这个可以线下去把个脉、看个舌象，开几副药。
对症的话效果是不错的
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