day265
10.10-10.35 培根芦笋蘑菇炒鸡蛋（两个蛋） 一丢丢牛奶泡红枣麦片
11.00一杯西柚茉莉冷萃 还可以
13.00自己搞了个拿铁 用了大概100ml牛奶？没啥概念
13.30-14.40 下肢 屁股炸了
14.40-15.05 爬楼机五分钟爬坡一刻钟
16.00-16.20 久违吃点饭 我妈搞的杂粮饭 我也不知道这是啥米 反正有花生米 然后125g三文鱼切丁 还有豆苗 奶油芦笋海鲜菇 拌在一起超级香 米饭不知道吃了多少 没概念
发布于 上海