刷到一条微博说自己习惯性跷二郎腿改不了。

跷二郎腿这种坐姿确实是需要改掉的，长期保持这种姿势1.会压迫腿部血管，导致血液循环不良，从而引起腿部麻木、静脉曲张以及深静脉血栓等问题。2.导致骨盆和脊柱的倾斜和扭曲，增加腰椎和颈椎的压力，长时间可能会引发腰背痛和脊椎问题。3. 压迫腿部神经，特别是腓骨神经，可能导致小腿和脚的麻木和疼痛。4.可能导致膝关节和髋关节的过度使用和磨损。

怎么改？ 除了锻炼核心肌群让正确坐姿变得更好维持，时不时起来活动之外，还有一个重要的就是叉开腿坐，双腿适当分开的姿势最符合人体工程学，可以减轻身体压力。 试图双腿并拢的坐姿是很难受的，这才是女的爱跷二郎腿的原因。