10块💰突破发量极限，发量多到累瘫tony老师

日系洗发水很多都是大量硅油+阳离子表活堆积的配方清洁能力很弱，还喜欢加入大量保湿剂，很多人发现刚洗完头发根还是油油的洗不干净，不是因为硅油堆积而是保湿剂堆太多了，大油头用很大概率长包掉发

还有一些小众洗发水，表活看着很美丽，结果清洁力刺激比s系还强，洗完以后满头头屑头发和稻草一样干，还没有开架好用

头痒头油长包的其实非常适合用水杨酸精华先在头皮上涂20分钟再洗掉，水杨酸溶解头皮油脂后不仅洗发水清洁的更干净还能加强长效控油，头发干到脱屑的可以洗完头加个优色林的尿素头皮精华尿素促进丝聚蛋白合成调节抗🦠肽IL-2可以很好的控制头皮微生态防止头痒头屑反复

头发掉的多的可以试试看欧莱雅芯基源生发精华搭配卡尼尔生发精华一起用，防脱活性物可以做到互补，欧莱雅有两个防脱专利一个是类似米诺的AminxIel，通过↓LH mRNA减少毛囊纤维化防脱，欧莱雅芯基源头皮精华现在跳水跳到三十多，有脱发问题的可以试试

另外一个专利则是卡尼尔生发精华目前在用的stemoxydine，机理是↓缺氧诱导因子HIF-1alpha防脱，临床研究联合白藜芦醇使用1.5个月后头发密度增加（International Journal of Cosetic Science Volume42,lssue2）卡尼尔还额外加了可以增粗头发的烟酰胺和生物素以及抗氧化的VC，搭配欧莱雅可以起到互补效果

另外如果是压力特别大导致的脱发，基本上是因为毛囊缺乏能量，可以用烟酰胺和腺苷防脱，烟酰胺1%浓度就可以提高细胞内腺苷水平刺激毛发生长，研究表明腺苷可以显著增加头发密度（The Journal of Dermαtology Volume35,Issue12)，加了腺苷的清扬小金瓶防脱精华现在跳水只要13，里面还加了↓5-alpha还原酶的侧柏叶以及控油的锌，大油头和不严重的雄脱都可以试试

其实脱发和代谢水平紊乱有关系，狂吃油炸食品高碳水食物很容易搞得头皮又油又臭用再多生发产品其实也帮不了很多，清淡饮食多吃omega3含量高的食物，辅助配合吃南瓜子，补充镁元素↓5-Alpha还原酶防止掉发，再加上十块钱一瓶的复合维生素B搭配锌片控制头发出油、稀疏，内调+外涂才能让头发越长越多

除了饮食和头皮精华外
1.平时少抠/挠头皮！有些人喜欢抠头皮抠的都秃了
2.勤洗头，强/弱清洁洗发水交替洗，多备几瓶洗发水，洗发水换着用，减少硅油堆积
3.油头少用日系高保湿洗发水
4.洗完头水擦的差不多就赶紧吹干，头皮在潮湿环境下很容易滋生🦠
5.同理去发廊洗头tony给你打湿头发长时间头皮护理的，尽量少去
6.脂溢性/油性头皮的，勤换枕套
7.抗🦠洗发水不要长期用