我不到40岁，近期出现了一种很奇怪的现象。那就是每天都会在凌晨三到四点之间毫无缘由地“自然醒”过来。
每次醒来后，头脑都是迷迷糊糊的，再也难以进入到正常的睡眠状态中。这种情况持续发生，导致我白天的精神状态明显变差，整个人都显得有些萎靡不振。
而且非常奇怪的是，不管头一天晚上我睡得多么晚，第二天凌晨三四点必定会准时醒来，每天都是如此，几乎形成了一种规律。
这让我十分困惑，我不禁思考，这种现象究竟正不正常呢？