这个整理的很好，疏肝理气的动作很多，整理出一套连贯的方法就是属于自己的养生方式。女生要定期养肝，养肝不在吃，很多在于通，拍拍打打，掐掐按按就足够了。肝养好了，浊气排出去了，气血顺通了，自然而然月经和大便会通畅，乳腺也会健康，还有就是面部色斑痘痘不会频繁长出来。

(视频摘自：舒安生) http://t.cn/A6HRuR9r