减重阶段性小成果·17天已减10斤

我经历过情绪化B饮B食，经过各种极端减重方法然后反弹（如打S美）。而且我是非常容易发胀的木星人（1宫、6宫、群星被木星支配）。这次是我人生第一次不靠环境、不靠外力、不逼迫自己自律，单纯在快乐的状态下，17天瘦了10斤，完成了阶段性的小目标，我的目标是96斤，以及体脂率在20%-22%之间。

这次我最大的是心态上的变化：

1.我让自己每天都快乐。

我每天都会想象，当我重新穿上那条XS码古董旗袍，衣服有松余的喜悦感，再去进食、去体察身体的需求。

（插入一句，调频的大白话是：让自己满足、快乐）

我也用了一点小魔法，给自己做了一个减重许愿瓶，稳定情绪状态（效果内测中，暂时不推广）。

2.放下了：“只有我瘦了，才能怎样怎样。”的想法。

我只是单纯允许自己受下来，我跟自己说：我相信我有足够的力量保护我自己，所以我不再需要脂肪的保护，请让我重回真实且健康的自己。

3.很感谢一位闺蜜在技术上无条件的支持，教我饮食方式。

P.S.

对比图，原图直出，一点都没p，其实穿的是同一套衣服，只是可能光线不同有色差。

是真的，要取得成果，要实现你的愿景，请务必快乐满足。

现在瘦身进入下一阶段，如果下一阶段也能顺利且能保持，我就更有信心向灵性减肥博主迈进了！：）

说起这个话题，我全身的细胞都充满了兴奋呢！

如果有小伙伴，需要分享饮食、运动习惯（其实没怎么运动），请告诉我，非常乐意分享。

愿我能给也在减重减脂道路上的小伙伴，更多的动力！

#成长的滋养#