分享我的厨房用油

🔆热炒油：
▫️椰子油（用来炒蛋、焖米饭最香）
▫️猪油（妈妈帮我熬的，炒青菜最香）

▫️牛油果油（日常用的最多的油，性价比高 ）
▫️山茶油（和牛油果交替炒菜）

总之素菜荤油、荤菜素油，这样风味比较好
这几个油都是耐高温的，可以放心炒菜
但是如果要煎炸这类做法
建议还是上猪油这种稳定度高的油脂

🧫冷吃油：
▫️特级初榨橄榄油（补充omega9）
▫️有机紫苏籽油（补充omega3）
▫️有机亚麻籽油（补充omega3）

热炒油和冷吃油我家里都不会少

毕竟冷吃油不会因为加热损失掉里头的维生素

这些油大家就交替着来
我日常最喜欢的还是紫苏籽油
口感好 没有油腥气[坏笑]

牛油果油、紫苏籽油、亚麻籽油👉http://t.cn/A6HEM2I0