#骨肿瘤科治疗实录##快感谢你的脊椎#
对于脊柱和总体骨骼健康倒是有个很简单的方式可以自测。这大概是我从自身感受出发，给医生陈述以后医生也觉得很奇特的感受。
如果你能够相对长时间长距离（几十米一百米就算）穿着这种蛋卷鞋——我个人感觉这种鞋的设计灵感应该是芭蕾舞鞋——即这一类鞋底非常非常非常薄的鞋子走路且浑身不痛的话，你的脊椎和骨骼是没啥问题的。如果你能更长距离穿着这样的鞋子，跳舞啊，逛街啊甚至旅游啊………………那恭喜你，你拥有钢铁一样的脊椎。

我初次发现自己的骨头肯定是综合性出了很大问题的一个显要事件发生在2018年11月7日。这一段时间我们一家在日本旅游，这一天我们去了一个比较著名的历史景点“三十三间堂”。

三十三间堂是一个没有隔断的长条形的建筑，大致感觉内部竖着分为两半，右边供奉了1001尊观音雕像。总长度是120米，以内部由33个梁柱隔开而得名。

这个建筑模式大概知道日本传统建筑格局的同学大概能理解，中国的长条形的屋子内部分割是用雕花门框+帘子，大家看甄嬛传里娘娘们的屋子都是这样的。日本的话不是用这种门框+布帘，是用纸拉门分割的。这些纸拉门全部都可以整体拆掉。

也就是说如果需要分割许多包间，就可以把拉门都装上，如果需要一整个很大的空间，就把拉门都拆了。

三十三间堂我个人猜测就是这个概念，可以想象成是一个巨大的长条建筑物，33根梁柱就是分割成了33间殿堂，所以叫做三十三间堂。

实际看到时，是33合1，形成了一间巨大的长条屋子了。

这个屋子建于1164年，就年份来说保存得非常非常好。

三十三间堂不允许拍照，我发的内部佛像照片都是其官网上的。实际视觉效果极为震撼，感觉自己提前升天了。如果看过《宝石之国》的朋友，可能感受会更强一些。

如果觉得自己噶了以后要去地狱的，可以提前来这里感受一下东方版本极乐净土大概是什么外观。

这样一座国宝古建筑和国宝塑像们，参观模式很有趣，房子的一半是1001尊观音塑像，前面有一道护栏，左边是地板，就是供人行走参拜的。这座古迹是单向通过，正面门不打开。从长条形的一侧进入，直着走过120米多，就参观完了所有塑像。

地板保养得也很不错，不允许穿鞋，（我记得似乎是不准穿鞋套的，可能要减少对地板的磨损），大家都得在一侧入口把鞋脱掉，穿着袜子走进去参观。

我很少不穿鞋子在地板上走，不穿鞋子走地板上这么长的距离也完全是第一次。

走到大概三分之一的时候我就有点接受不了了。
原因无他，脊椎真的很痛！

但是这个通道不能逆行，而且中国人都有刻在基因里的“来都来了”，我坚持往前走，踮着脚走，慢慢走，缓缓落地，坚持到一多半，脊椎痛得要死。

这种疼痛很特殊，可能有些人会觉得自己关节痛，有的人是觉得骨头痛，我感受到的疼痛层次更为细腻，首先是脊椎和各个骨头与骨头之间填充着的那个软骨的部分因为行动震动也没有鞋底减压而异常疼痛，接着这种压缩疼痛就传导到骨头，想象一根骨头两侧圆形的部分，疼痛从那里传导到中间，最终在长长的骨头的中部形成了碰撞压缩似的痛感。

我对鞋的要求一直很高，不高在品牌与价格，主要看有没有优秀的减震鞋底。

绝大部分鞋子穿起来都浑身痛，能做到底部软一点还能提供足够减震的鞋子加持下，我一天也是能走一万多步的，可万万没想到，不穿鞋直接走在木头地板————甚至还不是硬的地面————浑身的骨头是如此的疼痛。

鞋底是为我们减少了多少骨头的震荡，在那一天，我深刻地感受到了。

彼时我处在被误诊强直性脊柱炎的当口，我在2018年10月30日被诊断为强直（2022年末手术组织活检才发现误诊了，我是700万分之一的罕见病“骨paget’s病”），所以想当然的认为这是强直性脊柱炎造成的问题。

但后来问了几个强直的病友，大家好像体感和我还是有差距。

感谢这几年的鞋子科技与审美发生了对我的疾病有利的趋势。越来越多的鞋子能提供软软的质感有效减震，厚底鞋复兴，极薄底鞋减少也提供了更多的选择………………

最后，如果你不穿鞋在地板上走也会浑身疼痛，或者无法穿着薄底鞋长距离走路的话，你可能需要排查脊椎和骨头相关的疾病了…………………………

不在病中的人不知道，人体的脊椎和骨骼系统是多么精妙的组织………………

而有一根健康的脊椎，是一件多么了不起的财富，一根健康的脊椎，为你承担了多少震荡、跳跃、跑步的冲击？

一根健康的脊椎，能送你去任何地方。

屏幕前的健康脊椎持有者们，快谢谢你伟大的脊椎…………………………