怎么安排自己的变美计划？

1、如果刚开始改变，要记得最重要的是坚持，所以一开始设置的改变能有多简单就要多简单！

2、先做计划，再去做。
我每天的变美计划安排得满满当当，但真的不是因为我有动力才去做，而是我先有了这样的计划，潜移默化就去做了。

这周重新改了下我的计划，明确了目的，然后就改成：
早饭要吃山药粉/八黑粉，吃完就吃鱼油、红枸杞原浆。
然后泡好老白茶，作为一天的饮品。
晚饭后喝黑枸杞原浆、沙棘原浆二选一。
哑铃练手臂。
睡前梳头。

是的，先写下来，做不做得到另说，但是写下来可以增加你做到的概率。

3、最好集中一段时间攻克一个目的。
我之前改掉跷二郎腿的习惯，就是那段时间只想这件事。
背部挺直，也是的。
举手抬头玩手机玩手机，也是的。

千万别一下子什么都想改，改不过来也容易丧气。