@上头少女·唐he
看到这条突然意识到了那段时间皮肤超好的原因了，吃饭量减少了一半，少油少盐，不仅瘦了，还不长痘了。】
油对皮肤并非坏处，关键在于有没有“过氧化脂质” ，以及比例是否和谐》？
这个跟油的榨取方式有关系（大部分植物油都是高温炒熟压制的，油氧化值比生的油高）
还有跟我们烹饪方式有关系，凉拌菜的方式吃油是健康的。

另外油的比例问题
好的油脂，例如冷榨的橄榄油，都吃它，没有发炎问题，冷轧的核桃油亚麻油也是
不好的油，例如花生油，大豆油，玉米油都有比例失调问题，而且是高温压榨的，不和谐啊。。。。