孩子出现内热重，支原体容易感染，今天告诉大家一个简单的家庭养护方法：白萝卜清肠汤。既能清内热，又能消积食。

天气逐渐寒冷，内热重的孩子容易出现呼吸道感染，如扁桃体发炎，发热，咳嗽等情况，从中医的角度来讲，我们要做好2点，第一是保持孩子体内清净，不要有积食内热痰湿等问题，及时清理，孩子肠道不积食，就不容易产生内热，正气就更足，少生病。

第二方面是适度给孩子补脾，气血足了，邪不压正，中医方子中有很多健脾方，像八珍汤，四君子汤，可以提高孩子正气。我们可以根据孩子症状来使用。

今天教大家的白萝卜清肠非常简单，白萝卜三分之一，炒山楂2-3个，雪梨1个，陈皮2瓣，把这几种食材一起煮，去渣喝汤就可以，酸酸甜甜孩子一般不抵触。

这个汤中，白萝卜消食通肠，山楂消积滞，雪梨养阴生津，陈皮理气去痰湿，四物相加，清肠通肠清热，不让孩子生内热，基本上2岁以上的孩子每周喝2-3次就可以了，这样孩子对抗外界病毒的能力就会提升。

给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗小儿呼吸系统、消化系统，以及儿童生长发育方面的的问题。临床经验十七年间，帮助大量的儿童改善了体质，摆脱了小儿脾胃疾病困扰，健康成长。现在，我这有一个调理3-14岁儿童脾胃和体质的健康计划，如果你家宝宝有：

1、下眼睑变成紫红色，或青色，鼻梁有青筋

2、面色黄白斑，挑食食欲差，胃口时好时坏

3、排便异常，羊屎蛋，盗汗，睡眠不安稳

4、体质差爱生病，咳嗽，矮瘦发育不达标

5、过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃、腺样体肥大

6、急慢性咳嗽、哮喘、积食、内热、便秘

7、舌苔白厚腻，口臭，地图、草莓舌、齿痕

中医认为，小儿肝常有余，脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腺样体肥大、腹痛、积食内热、生长发育不达标等情况。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张说，养娃先要养好脾胃！

参加儿童调理脾胃计划的方式很简单，只要在下方留言:“需要”即可，我会逐一回复。（计划每周帮助50名患儿）#微博健康公开课##国医的精诚力量##儿童健康守护者计划# http://t.cn/EZuf0LW