清内热别乱清，必须知道五脏六腑哪里上火了||✅现在生活条件好了，特别是夏天来临，天气越来越热，各种烧烤摊摆了出来，不仅大人爱吃孩子也不例外，但是随之而来的问题也多了，其中最常见的就是上🔥

✅常听到有人说:我家孩子又上火了，给喝了7⃣星茶，喝了金银花露……怎么还是没好呀❓其实，上🔥 只是一个笼统的概念，不是直接用你觉得寒/凉、清/𝙧𝙚的东西一顿猛喝，就能把它灭掉的。咱们说的内｜热，有好几种，不同脏腑有热，它对应的清热方法是不一样的，我们要先弄清是哪个脏腑有🔥，然后再对症来处理，才能事半功倍！

1⃣胃有🔥：如果你总是嘴唇干起皮，发红发痒或者是嘴唇上起小𝙯𝙝𝙚𝙣子，容易得唇 𝙮𝙖𝙣，就是啤胃有🔥。

2⃣肺有🔥：如果你总是嗓子干、嗓子痒、喉/咙𝙯𝙝𝙤𝙣𝙜/痛，容易得咽/ 𝙮𝙖𝙣的话，就是肺🔥旺。

3⃣心有🔥：如果你总是舌尖发红，起芒刺。不时的出现口腔溃𝙮𝙖𝙣𝙜，那就是心🔥旺的表现。

4⃣肝有🔥：如果你总是眼睛干，眼睛痒，眼睛容易红/肿红血丝和眼屎变多，并容易口苦的话，那就是肝🔥旺。

5⃣肾有🔥：如果你总觉得牙齿隐隐作痛，牙口不好，容易牙酸，并且平时容易头晕，腰酸腿软，耳鸣的症状，到了下午和晚上身上就燥热，尤其是手脚心热的难受。晚上睡觉后出虚/汗，那就是肾有🔥，因为肾主 骨，而牙齿是骨之余，这种情况就得清肾🔥。

✅不同脏腑有🔥，对应的清热方法👇
📛胃火调理：多吃绿色瓜果蔬菜🥬，如小米、绿豆、薏米、山药、黄瓜、西瓜、梨等

📛肺火调理：多吃润肺食物，如银耳、白萝卜、白菜、百合、枸杞子、芹菜、菠菜、梨等，多喝水

📛心火调理：多吃寒性苦味食物，如苦瓜、苦菜、百合、莲子、酸枣仁等

📛肝火调理：多吃水果蔬菜，清热食物，如苦瓜、芹菜、菠菜、绿豆等

📛肾火调理：多吃黑色食物，如桑葚、枸杞、黑米、黑芝麻、黑木耳等

🔔划重点：对小朋友来说，很多宝贝的内热大多是因为积｜𝙨𝙝𝙞产生的，这种情况就不能单单的清/热了，还要同时去消 积/ 𝙨𝙝𝙞，热和积𝙨𝙝𝙞都清了以后，好好调理下啤 胃才是根本