老话常说病从口入
吃东西吃不对
就很容易能吃出一身病来
了解食物属性
合理饮食就可以减少生病

学了中医后
吃东西不仅讲究营养
更讲究“是否适宜”
也就是 吃下去
是否符合现在的气候
是否适合一个人的肠胃
是否能让一个人舒服起来

中医就是藏在我们的生活中
1、吃鸭子：
鸭子生长在水里
所以其性寒
才有了北京烤鸭
鸭子烤着吃
可以综合它的寒性

2、鸡是属火的
就不能用火烤
要清蒸 煮 所以有小鸡炖蘑菇
综合它的热性

炸鸡 虽然香 吃多了
肝火就乱窜 所以
现在的小朋友 不是脾气暴躁
抑郁就是多动症
如果你家孩子情绪总是不稳定
看看 孩子是不是经常吃炸鸡？
尤其春天 别吃炸鸡

3、南方雨水多 水湿重
水稻长在水里 所以其性偏寒
吃大米多得南方人
体质也是一样偏寒
所以风/湿骨痛的多

而北方雨水少
就种小麦 冬天种下去
差不多来年5月才收
得阳气之足 所以其性温
北方得风/湿骨痛的少

4、小麦是性温扶/阳的
所以脾胃虛寒的人
多吃馒头 尤其是烤馒头
慢慢就能把脾胃虚寒的体质改善了
南方人不爱吃馒头可以多吃点胡椒

5、蔬菜偏凉
加入蒜爆香或者生姜
或者干辣椒去炒 就好了
猪肉性寒 煮肉要放八角桂皮之类的
也是综合寒凉之性

6、葱是中空的 能通气
所以吃了就能通气
让人头脑清醒
有道菜叫做“小葱拌豆腐”
葱是辛辣走窜的
其性热的 豆腐是寒凉
所以就中和了其性
人吃了就很舒服

7、很多人喜欢吃瓜子
为什么吃葵瓜子
嗓子干喉咙不舒服
而西瓜子就不干
是因为葵瓜子是向日葵
火性非常大 而西瓜水气重
所以会出现这样的结果
这就是同气相求

8、我们淋雨了
来碗生姜水
这就是驱寒外出
人也就不会感冒
夏季上火了我们煮点绿豆汤喝
这就是解暑

9、蔬菜的“蔬”字
下面是疏通的“疏字，
所以多吃蔬菜
你的胃肠道就会疏通
再看“荤”字
它下面是个“晕”字
你越吃脑袋就越糊涂

10、为什么中国女人
生孩子都要喝小米粥？
就因为维持人的生命
不仅仅靠脂肪蛋白质
更要靠无数具有生命力的种子
小米的生命力极强
是用它的生命力来维持你的生命力

11、小孩脾胃不大好
可以用小米粥油来解决
它入脾/胃，具有极强的生发之力
所以他气往上提了 腹泻就止住了

中医的智慧一辈子都学不完
中华文字也是博大精深
比如 黄帝内经里说“饮食要有节”
这里的节 不仅是指食量上有所节制
也指的是食材要顺应时节
同时搭配上注意阴阳平衡

很多道理 需要到一定年龄
经历过一些事情 才能真正懂得
都说一旦过了三十岁
中国人的血脉就开始觉醒了
我就是30岁开始觉醒的
你们呢[嘻嘻][嘻嘻]

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