感谢老祖宗！桂圆煮水真的太厉害了，倒头就睡

《桂圆煮水》↓
做法：干桂圆20个，把壳肉分离，全部加三碗水煮30分钟，喝掉汤，吃几颗桂圆肉
注意：把桂圆里面的核也去掉（防止上火！）易上火体质不要把桂圆肉吃完，适量吃2-5颗
一周半喝两次左右，养心补脾，让身体没那么累

《芝益力》↓
适合：失眠比较久的，多种情况的失眠问题；晚上经常被惊醒，做梦很频繁，睡醒感觉身体很累
含有：酸枣仁+灵芝
一天3次，一次一粒，可以促进睡眠，养心安神，放松心情，更好的入睡

《朱砂安神丸》↓
适合：心火亢盛引起的失眠，一般会表现出心烦、口舌生疮、舌尖红
含有：朱砂+黄连+生地黄+当归等
一天1-2次，一次2丸，可以清心泻火，镇静安神

《龙胆泻肝丸》↓
适合：肝胆湿热引起的失眠，总是觉得烦躁易怒、口苦咽干、小便黄
含有：龙胆草+柴胡+黄芩+栀子等
一次3-6g，一天2次，主要是清肝胆、利湿热的