【#今日芒种 中医养生#】芒种是二十四节气中的第九个节气。芒种，又名“忙种”，是夏季的第三个节气，有着“有芒之谷类作物可种”的意思，是象征着忙碌和收获的节气。

进入芒种节气，一方面气温逐渐升高，雨量明显增加，人困体乏；另一方面，人体消化功能处于旺盛时期。所以这一时期的补益养生至关重要。

中医理论认为，春气通于五行中属木的肝，此时肝胆经脉的精气越发旺盛和活跃，木能克土，肝气过旺必然会克制脾，脾又是后天之本，气血的运化都要靠脾来实现。

所以芒种前后要以“生发阳气、强健脾胃、调达肝胆”为养生要点。