#祝福高考##田艳涛教授科普时间# 高考在即，暖胃大叔田艳涛来支招啦！
考生同学们，如果觉得胃口不太好？或者一不小心就暴饮暴食了？别慌，暖胃大叔来支招！
食欲不振？可能是精神紧张导致的。定时定量吃饭，吃清淡易消化食物，也可以吃点山楂、柠檬等开开胃，让胃也轻松一些。
千万不要暴饮暴食！建议每餐七八分饱，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼肉等，让胃轻松消化。
油腻、辛辣食物？请暂时告别它们吧！另外家长也要注意，高考期间要注意食品安全、卫生，尽量能自己做就自己做，食材要新鲜，清洗干净。不吃或者少吃剩菜，避免因食物变质影响健康。让胃肠在考试期间有个好环境，才能全力支持你！
另外，就是调整好心态，学会放松，用充沛的精力和积极的心态迎接人生的这一重要时刻！加油，孩子们！#微博健康公开课##高考#