饿一饿，孩子更能长得高！
说了800遍了，孩子不会饿坏的，都是吃坏的，给孩子调脾胃，家长不狠心不行~

为什么现在的孩子脾胃越来越差，都是家长惯的了。天天没事吃零食，就不好好吃饭了；周末家长再带着孩子出去大吃一顿；冰箱里的冰棍，冷藏水果毫无节制……
家长要是狠狠心，孩子不好好吃饭就饿一饿~
1.只吃正餐，中间饿了不加零食，不加餐，坚持到饭点好好吃饭，20分钟吃完，吃不完也把饭拿走。
2.孩子经常晚上翻来覆去的睡不好，还磨牙。睡觉前的一顿也能饿一饿，或者早点吃晚饭。千万别中午饿孩子。
3.孩子积食，也可以吃肉，但是遵循一口肉三口菜。

如果孩子有以下情况：
1、胃口差，不好好吃饭，老是挑食、厌食，需要追着喂
2、吃得多，猛吃，但是不长肉也不长个
3、便秘，拉的粑粑又臭又硬或前干后稀
5、入睡时间长，半夜才能睡着，睡觉后翻腾厉害，出汗多
6、个子比同龄人矮，长得很慢
可以申请参加我的“孩子健脾计划”，挑战1-2周内看到明显改善，长个长肉，一起打卡！

参加方式很简单:评论区打出“打卡”即可报名成功#儿童健康守护者计划##健闻登顶计划##脾胃虚弱#