如果感觉自己能量场比较低落的时候可以把reiki灵气疗愈的asmr作为背景，净化一下磁场。这个大叔在油管很有名，B站搬运的也不少。
也可以坚持每天写一写感恩日记，可以去app store下载时光手帐，记一记生活中的小确幸。 ​