#吉儿的锻炼# 晨练爬坡20分钟，有15分钟的50%-60% max heart rate[太开心]走山陆的好处就是效率高[心][赞][赞]
#吉儿的出游##吉儿的花园# 一路上光是各色热带植物鲜花就看不够[色]花红柳绿，鸟鸣不绝🐦
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