有人着急了，我没有积食也没有内热，就是喜欢出汗，坐在那里或者稍微动一下就出汗，这是怎么回事呢？

总而言之一言以蔽之：就是你表虚了，卫气虚了，固摄能力不足，体表的保安力量不强。

这种气虚导致的出汗怎么调理？最好的食疗方就是黄芪粥。三七补血第一，黄芪是补气第一。小伙伴们都知道人参补气，但人参过于峻猛，一般人吃不消，而黄芪呢不急不躁有刚有柔，而且补一身之气，但重点补脾胃和肺气。

黄芪粥怎么喝呢？黄芪30克与小米一起煮粥，喝一个夏天。黄芪小米粥等于食疗版的补中益气丸啊。

中成药可以选择生脉饮。#中医式生活#