茯苓的好，不只是祛湿

茯苓不仅是一味中药，而且药食同源。

它是一种寄生于松树根下的腐生真菌。《神农本草经》将其列为上品。
古人因看它长在老松树的根上，便以为它是松树精华所化生的神奇之物，吸取天地精华，故称其为茯灵(即茯苓)。

茯苓入心脾肺肾经，甘淡平，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用。是祛湿的一把好手

据说药农寻找茯苓有个经验：下雨后地面都很湿润，但是有茯苓的地方往往会比较干燥，也不容易长草。为什么？因为它可将积水渗到深处。凡是不流动的水湿，过一会儿就会发臭。
你会发现体内痰湿重者，头发毛囊一般都不好，也就是现在常说的脂溢性脱发。脂溢性脱发的重要原因就是体内湿邪泛滥引起，导致发囊垃圾多，从而堵死。而茯苓可以让堆积毛囊里的湿邪，下行随着二便排出，从而改善发囊，发囊好则头发也就好

但脱发一部分人是因为脂溢性，另一部分人多是由于气血不足，导致头发失养所致，这两种因素都会导致脱发，而茯苓不仅可祛湿，还能健脾，脾健则气血生化有力，改善气血亏虚。

祛湿就像是给头皮除垢，这时可能会出现大量的头屑，这是好事，其实就是头皮在清理和代谢垃圾。等湿气除掉，头皮清爽，气血可以濡养发根，头发就自然不会脱落了。
茯苓利尿去水肿，这个大家都知道，但茯苓还有个擅长功能——止汗。茯苓的伏藏之性能够敛抑外越的水气，转为水液从三焦下注膀胱，而不是发为汗水。

另外茯苓还能安神宁心，是中医治疗失眠、心慌的常用药。茯苓得松根有余之气，伏藏在地下而不外透生苗，故又善于收敛浮越的心气以安神，所以它也是心经要药。
茯苓中抱根而生者为茯神，也就是被松根穿透的那一块是茯神，它养心的作用胜于茯苓。
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