心烦气躁是养生的大忌。

其实心烦源于气躁，气躁又源于肝胆病热。肝胆属木，肝胆病热则木枯，木枯则气躁。

躁与燥的含义有所不同，肝胆之气为躁，肺胃之气为燥，躁则多喝水却不能解渴，燥则是多喝水即能解渴。心烦气躁群体以消瘦者居多，木主疏泄，肝胆病热则疏泄太过而汗多尿多，汗尿多则伤阴，阴伤则阳亢，阳亢则心烦。