运动康复陈老师 24-06-06 18:28
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#凯格尔运动竟然out了# 打喷嚏、咳嗽、产后漏尿,面对盆底肌松弛,很多人把“凯格尔运动”视为改善问题的万能钥匙。但一味坚持凯格尔,很可能让你事倍功半。

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发布于 北京