#医生建议1天最多吃250克樱桃#
每天一个健康小知识之樱桃🍒
1. 樱桃维A含量丰富，每100克中含35微克，比葡萄、苹果等多4-5倍，经常食用有利于保护视觉功能。
2.钾元素含量较高，每100克中含有232毫克，和“含钾高手”香蕉不相上下，对于稳定血压很有帮助。
3.樱桃含铁量并不出众。樱桃的维C含量也不高。
4.樱桃中含有一定量的氰甙，特别是樱桃核。如果过多食用樱桃，或者喜欢咀嚼或者咬碎樱桃核，有可能会出现氰化物中du，特别是儿童，要格外谨慎。