一项新研究显示，在工作中大脑运转得越努力，日后出现记忆和思维问题的可能性就越小。

根据美国神经学会的医学杂志《神经学》(Neurology)于2024年4月17日在线发表的一项新研究显示，在工作中大脑运转得越努力，日后出现记忆和思维问题的可能性就越小。但是这项研究并未证明刺激性的工作能预防轻度认知障碍，只是表明二者之间有关联。

研究作者来自挪威奥斯陆大学国家医院(Oslo University Hospital)的Trine Holt Edwin医学博士。她说：“我们研究了不同阶段人们在工作中所面临的各种要求，发现无论是在 30 岁、40 岁、50 岁还是 60 岁，工作中的认知刺激都与 70 岁以后轻度认知障碍的风险降低有关。我们的发现强调了从事需要更复杂思考的工作的价值，因为这可能是维持老年记忆和思维的一种方式。”

这项研究对挪威从事 305 种职业的 7,000 人进行了调查。

研究人员测量了参与者在工作中所经历的认知刺激程度。他们对常规手工任务、常规认知任务、非常规分析任务和非常规人际关系任务的程度都进行了测量。这些都是不同工作下所需的技能。

常规的手工任务要求速度、对设备的控制，并且通常涉及重复动作，这是工厂工作的典型特征。常规的认知任务要求重复性任务的精确性和准确性，例如记帐和归档。

非常规分析任务是指涉及分析信息、从事创造性思维和为他人解释信息的活动。非常规人际关系任务是指建立和维护人际关系，激励他人和指导他人的任务。非常规的认知工作包括公共关系和计算机编程。

研究人员根据参与者在工作中所经历的认知刺激程度将其分为四组。

在认知要求最高的一组中，教师是最常见的职业。对认知要求最低的组的最常见职业则是邮递员和保管员。

70 岁以后，参与者被要求完成了记忆和思维测试，以评估他们是否患有轻度认知障碍。在认知要求最低的人群中，有 42% 的人被诊断为轻度认知障碍。在认知要求最高的人群中，有 27% 的人被诊断为轻度认知障碍。

在调整了年龄、性别、教育、收入和生活方式因素后，工作中认知要求最低的人群与工作中认知要求最高的人群相比，患轻度认知障碍的风险高出 66%。

Edwin博士表示：“这些结果表明，教育和从事在职业生涯中需要大脑挑战的工作对于降低晚年认知障碍的风险至关重要。需要进一步研究以确定哪些特定的认知挑战性职业任务对维持思维和记忆技能最有益。”

该研究的一个局限性是，即使在相同的职位名称下，个体可能执行不同的任务并经历不同的认知需求。

节选自酷炫脑文章《工作时多用脑有助于预防思维和记忆问题吗？》