#每天一句话，送给亲爱的自己#
无论发生了多么糟糕的事情，都请用自我安抚代替自我攻击。自我攻击并不会使事情变好，自我安抚能使自己早点从巨大焦虑恐慌中恢复，才有能量去处理事情。
发布于 上海
刘小米从心出发
#每天一句话，送给亲爱的自己#
无论发生了多么糟糕的事情，都请用自我安抚代替自我攻击。自我攻击并不会使事情变好，自我安抚能使自己早点从巨大焦虑恐慌中恢复，才有能量去处理事情。