接上条 找了点我轻断食时候最常吃的！
香菇煮冬瓜（我不懂你们那儿有没有一种叫蘑菇精的调味，放下去煮啥都好吃！！)
香菇蒸鸡腿肉，注意是蒸！！
菠菜拌香菇
丝瓜杂菜汤（放点鸡蛋！奶香奶香的）
番茄冬瓜汤（我最爱的蔬菜，加热后番茄红素更好吸收，长期摄入番茄红素的人比不摄入的人更不容易晒黑!)
我理解的轻断食不是不吃，而是轻油轻盐无糖，对身体极低负担且能补充有利微量元素的饮食~
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