含胸驼背改善不了，可能和你的"眼球"有关系。
运动过程中缺少了眼球，那么脊柱会变得僵硬。
如何使用眼，决定了你的脊柱肌肉的张力。
所以反复拉伸，不如从根源上关注眼球温柔深陷的问题，来解決整个身体后侧的空间，一直到腿后侧和脚。
另外这也是相辅相成的，脊柱僵硬侧弯、圆肩驼背的人也很容易近视眼，整个后侧表链和眼球的关系至关重要。
发布于 重庆