厚朴中医学堂临床班修身课动功——双劈掌
作用：①开肩、击打环跳穴。②通经活络。③提高身体整体筋肉弹性。
注意事项：①循序渐进，开肩幅度由小渐大，击打力度由弱渐强。②年老体衰、病患及肩有伤者请咨询专业医师再做决定。 http://t.cn/A6HecPzL ​