【根源性矫正 头前伸】 13分钟跟做
一定收藏了每天练习！ 只有十几分钟而已！

针对人群：
1、久坐办公，脖子酸胀
2、全身无力，挺拔不起来
3、胸闷气短，无精打采

体态独立观点：
改善头全伸必须矫正胸廓，如同盖房子必须打好地基

脖子是以肩带和胸廓为基础的，因此如果你的胸廓的位置不正确，你怎么样摆放头颈都是没有办法达到正确的位置的。#微博户外运动节# http://t.cn/A6Heaslg