有时候人只是需要对已有的事情重新解释，就能得到完全不一样的心态。日语里叫做「解釈力」。

纽约大学The Art & Science College的院长，著名脑神经科学家Wendy Suzuki说，她在父亲和弟弟接连去世后，需要在公众面前发表悼词，这是她最害怕的事情。因为她害怕在别人面前控制不住自己的眼泪大哭。

她那时候想起了自己健身教练告诉自己的一句话：With great pain comes great wisdom.
（巨大的痛苦带来巨大的智慧。）

于是她紧紧抓着那句话，想：I was feeling the great pain, what was the wisdom?（我已经在经受很大的痛了，智慧呢？）

因为自己不得不念悼词，无法逃避，所以她被迫面对这种深不可测的悲痛。

然后她发现，这个wisdom，出现在那深不可测的悲痛的另一面。她说，“我能感受到现在这个巨大的悲伤的唯一原因，是因为我对他们拥有很深很深的爱。如果我不这么爱他们，我不会这么痛。”

痛，是她爱的证明。一切起始于这个爱。

她说：“这是我在这件事发现的wisdom。”

我遇到类似的事情，没有这么想过。反而因为内心混乱太过强烈，希望情绪可以停止。看到她这么说，我觉得平静了不少。

最终她在悼词里将这个信息传递了出去，然后开始研究所有人都会经历的较大的负面情绪，最终写成了她的畅销书之一《Good Anxiety》。