苹果冬瓜汤

材料:苹果一个，冬瓜200克，姜片3片。

做法:
①苹果有盐搓洗除去果腊，去核切丁。

②冬瓜连皮切丁。

③所以食材放入砂锅，清水盖过食材，煮十五分钟就可以了。

服法:随时服用。

功效：
①、补充营养：富含维生素、膳食纤维、矿物质等成分，可以为机体提供所需的部分营养。

②、清热解毒：冬瓜属于凉性食物，可以降低体内火气，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

③、润肠通便：含有丰富的膳食纤维成分，能够增强胃肠蠕动能力，改善大便干结、排便困难等症状。

④、利水消肿：患者适量饮用可以增加尿液含量，促进体内的水分排出，改善小便不利、身体浮肿等症状。

⑤、美容养颜：苹果含有丰富的维生素成分，可以滋润皮肤，减少黑色素沉淀，具有美白肌肤的作用。

不适宜人群：
1、消化道溃疡者
2、糖尿病患者#减肥食谱[超话]##瘦肚子##处方减肥##减肥餐##减肥食谱##减肥方法##减肥##减肥大作战# http://t.cn/A6HDhSof http://t.cn/A6QbuDdv