之前发的八段锦视频有人问我，“道长也做吗？”
对的呀，我是每天早上起来都要打一套的，做导引功是道长们的日常、

如果有气血虚，脾胃弱的朋友，一定和我一起用道家功法调理起来。
坚持一段时间之后，气力不足、嗜睡、腰间酸软、肾虚、痛经、失眠、便秘的问题都会看到明显的缓解。

有初练的朋友可以多加呼吸，老手跟着视频中教的呼吸吐纳之法操作就好、 http://t.cn/A6HkaqCP