#为什么要躺平# 一般在平卧状态下，脊柱所承载25%左右的体重压力。侧卧时稍高为75%的体重压力。
站立时，脊柱所承受的压力为100%，但是弯腰就需要承受150%的压力，如果是弯腰搬抬重物，那么对脊柱的压力能达到220%。
坐着时，脊柱承受压力为140%。坐着身体前倾时，脊柱的承受压力为180%~300%。
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能躺着就不站着，能站着就不要坐着 http://t.cn/A6HF0mqm