【#女子掉进西湖仰面漂浮等救援# 专业教练：不会游泳也可以仰面漂浮救命】6月9日，有网友在社交平台发布视频，称自己在逛西湖的时候，发现有名游客不慎落水。但她不慌不忙，“平躺”漂浮在湖面上等待救援。救援人员3分钟赶到，跳入水中成功将女子营救上岸。

西湖风景名胜区水域管理处水域监管科副科长潘世安说，相对于很多景点来说，西湖是一片比较开放的旅游区。那片水域大概有2米深，预计白衣女子落水的时候离岸边有四五米，但是西湖的水也是在慢慢流动的，等到他们将她救援起来的时候，她已经仰面飘出了十米远。

专业教练钱女士表示，“人不管掉入流动的水域还是相对比较静止的水域时，都不能过于激动和挣扎。肌肉一紧张，人可能就会往下沉。因此，要时刻保持冷静，应急处理上其实差不多。比如，不会游泳的人正面朝下掉到水里的话，我们都会建议采用‘水母抱’的方式进行自救。”

“水母抱”，就是将身体蜷曲起来，双手紧紧抱住自己的膝盖部分。钱女士说，只要在这个过程当中，落水者将气憋住的话，就会自动漂浮上来。在背部即将接近水面的时候，落水者双手双脚可以呈“大”字型展开，方便下一步将自己从水中翻转过来，让自己可以面部朝上。

钱女士说，将身体翻转过来的时候，落水者的手是千万不能离开水面的，手伸出水面的话，腿就会往下沉。翻转之后，呼吸道是处于水面之上的。同时，要尽量用嘴吸气，用鼻呼气，不然容易呛水。

“之后，落水者要将手慢慢地举到肩膀，再慢慢地举到脑后，进行伸直。在此过程中，头部也要微微后仰，保持放松的状态，仍然不要去挣扎，冷静地等待救援。”

“需要注意的是，落水者过于紧张或者水温较低的时候，容易发生抽筋情况。如果落水者抽筋了，首先还是要注意放松，勾住自己的脚尖，尽可能向后蹬自己的小腿。一般来说，溺水的情况更严重，黄金救援时间是3分钟，生命是很宝贵的，当然是救得越快越好。” #女子掉进西湖冷静躺平等救援# http://t.cn/A6HkXUnf