#gotokeep# 端午节是不是好多宝子们出去玩，暴走3天，腿都要累坏了😫
别担心！万能的K君来帮你放松！😎
小腿最喜欢的4个动作，每个30秒，每天睡前来一遍！👇
1⃣️坐姿交替勾脚
2⃣️仰卧左/右侧抬腿勾脚伸展
3⃣️跪姿左/右侧大腿前侧拉伸
4⃣️跪压脚背
小腿酸胀的宝子们你就跟着做吧🤭一做一个不吱声
发布于 北京