脾胃好不生病！养脾妙方“四神汤”，你喝对了吗？

中医认为，脾喜燥恶湿。但现在人们普遍爱喝冷饮、吃冰食、吹空调，都是容易引起脾胃虚寒的因素。

脾胃弱了，人就容易没胃口、吃饭不香、或者消化不良。

脾胃虚寒症状

♦一年四季都比正常人怕冷些，易手脚冰凉；

♦不喜欢喝水，尿频，小便清长；

♦易腹泻，尤其是吃了寒性食物之后；

♦到了饭点肚子不饿，稍微吃多就肚子胀；

♦气血不足，表现为气色差，精力差，容易头晕，舌淡苔白，甚至舌胖大，白腻苔。

脾胃脆弱的人应该如何调理？推荐一道调养脾胃的名方——古方四神汤。

四神汤很多人应该都不陌生它是中医著名的健脾祛湿食方以茯苓、怀山药、莲子、芡实四味药材为主要原料熬制而成
看似平凡的中药材汇集在一起制成汤水后可互相补遗，药食同源
关于“四神汤”的由来
相传乾隆末年，乾隆皇帝为体查民情，从京城南下，历经千山万水抵达江南，随行的四位大臣因舟车劳顿、水土不服而相继病倒，乾隆张榜重赏以求良医妙方。
不久，一位道士揭榜，开出“芡实、莲子、淮山、茯苓炖煮猪肚”的药方，四位大臣服用后没多久便痊愈了。
随后，这个方子便被命名为“四臣汤”在民间广为流传，因“臣”和“神”发音相近，后来慢慢传成了“四神汤”。
四神汤中的“四神”指的是莲子、芡实、淮山药、茯苓四味药食同源的中药材，配比为1:1:1:1。其中，芡实可用薏苡仁代替。

这四味药材看起来虽平平无奇，但组合在一起妙用无穷。日常服用食可取四味药材各20克，洗净后放入锅中，加入适量水，大火煮开后，转小火再熬半个小时即可。
四神汤流传至今已有数百年。清代名医黄元御称其“固本培元”。固本，即固护脾胃，脾为后天之本，主运化，脾胃健康，湿气才能排出体外。

古方四神汤，甄选道地原材山药、茯苓、莲子、芡实，坚持传统古方配方。
给脾胃做减法，不湿才好养，呵护全家脾胃健康。

怀山药性味甘平，归脾、肺、肾三经，是一味药食两用的食材。
茯苓味甘、性平，入心、肺、脾经，功效广泛，不分四季，被称为“四时神药”。将茯苓与各种药物配伍，都能发挥其独特功效。

莲子味甘、涩，性平，入心、脾、肾经，被李时珍赞誉为“脾之果”。
芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，有补而不峻、防燥不腻的特点，素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉，是传统的中药材和珍贵的天然补品。
如果湿气特别重，可以将芡实换成薏苡仁，有利湿清热的作用，增加化湿热之效。

四神汤药食同源，它的药材既是食物也是药物，性味都差不多，这就奠定四神汤有着甘、涩、平的特点，整体祛湿清热、健脾养胃。
脾虚湿重的，可以喝点古方四神汤。四神汤在多有湿邪的闽南地区，是广为流传的民间验方之一。 http://t.cn/A6pBq2hL