我再来写个讲究的煎药和服用中药的贴吧。

上次写了三次煎药，这次说正确的煎药和服中药的方法，给大家做辅助。

♦️煎法：

🔸1. 煎汤药之前，先把药浸泡半个小时；
🔸2. 开始用稍大一点的火（中小火），等水沸腾之后改用小火，
🔸3. 将药汁煎到一定剂量和浓度之后就可停火，
然后要立即将药汁倒出来；
🔸4. 注意！这里说的是立即，不可以等待，
因为在等的过程之中，草药渣滓会回吸药汁。
🔸5. 水量的多少是根据药材的多少定的。
一般来说水面要没过药材的2-3寸高，这样比较合适；
如果水放太多就需要煎久一点，才能达到相应浓度。

🔸6. 但这里煎的时间长短，还要根据具体是什么药来定：

▪️如果是泻之药，那就要少放水，煎制时间短，
因为泻药易生，即不用熬的太熟，只需要水开就可以了，这样才能发挥泻药最大的作用；

▪️如果是补之药，那就多放水，
煎制的时间长一些，煎的浓一些，
因为补药易熟，即多熬制，有利于补药里的物质充分适当，
而且更有利于人体吸收和消化。

▪️分不清补还是泄，问问给你开药的中医熬多久合适。

♦️另外再说服药的方式：

🔸现在大多数医生都嘱咐病人吃饭后半个小时再吃药。
其实严格什么时间吃药，也是有讲究的。

▪️一般情况下病在胸膈以上，先吃饭再吃药。
因为胃里有食物之后（中医叫谷气），谷气充足可以载药气上行，更有利于药气达到人体上部。

▪️病在心腹以下的，先吃药后吃饭，
同样的道理，胃中谷气可以在药气之上，也可以把药气下压，
有利于药达到人体下部；

▪️病在四肢血脉及下部， 宜空腹在早晨刚刚睡醒时服药，
这时气血未动，经脉未乱，药效更容易达到四肢末梢；

▪️病在头、目、骨髓，建议吃饱饱的，晚上服药，
因为晚上头脑和眼睛休息，这样的情况下效果最大。

🔸此外，“饭前吃、饭后吃”也并不是说吃完饭马上吃药，或者吃完药马上吃饭，
这样的话容易导致谷气和药气纠缠，反倒不利于药效的发挥。
▪️一般吃完饭之后半个小时到四十分钟左右吃药，
饭前吃药也是同理。

🔸当然了，吃药期间也有很多忌讳必须注意，
现在的大夫一句“忌食辛辣油腻寒凉”草草了事，其实不然。

举几个例子：
▪️服用柴胡忌牛肉，
▪️服黄连忌猪肉，
▪️服半夏、菖蒲忌饴糖、羊肉，
▪️服白术、苍术忌雀肉、胡荽、大蒜，
▪️服天门冬忌鲤鱼，
▪️服用柿蒂忌螃蟹（看好，不是柿子，柿蒂也是一味药），
还有许多不能一一列举。

当然可能有人会站出来说，你这个毫无根据，有大V专门做实验，同时吃柿子再吃螃蟹就没有事，都还活着，证明没有毒。

这叫目光短浅，只看当下，
某人今天生了一场大气，不会明天就查出个肌瘤来，
也不是抽根烟马上就肺病了，
西医也讲积累和诱因啊：不然怎么有人用了爽身粉的多年后去告人家品牌致癌，哪儿挨哪儿，
极小发生几率不确定因素全球都在讨论不安全，
那凭什么说日常食材和中药时就被嘲笑，这个几率可大的太多了。

凡事有诱因，有积累，有后期的诱发，都不是当即发生，
不然人动不动就吃死了，远古至今剩不下多少。

🔸食材中基本都是很平和之物，相对无事，
但一些服药注意事项之中，忌讳恰恰十分重要，
它们毕竟不是毒药，不可能副作用立马显现，
有些影响是长久性的，缓慢的，
在你不经意间就冒出来的，
甚至让你都想不起来，是你在很久之前吃药有过一次不注意。
这点，中西药都一样。

我经常对群里朋友说：
收录在药典上的话好好想想再分真伪，
古人著书立说不像现代人这么方便，
尤其在汉代或更早都是刻在竹简上，那真费老鼻子劲了，
你让我刻一个字出来，我早打字一万个了。
受这种条件所限，当时的人不会把没用的记录下来，
比如某个村姑灵机一动写的168减腰腰法，
何况是医书这种人命关天的书籍。

♦️总结：吃不吃中药是你的选择，尊重选择西药的朋友，
但如果你选择吃中药，本篇值得你收录。

#健康养生#