小儿退烧小妙招
清天河水！
打马过天河！

中医小儿推拿调理宝宝退烧的方法。希望能找到安全有效的方法，避免过多的药物使用。

一种非常实用的退烧方法——清天河水。清天河水是一种推拿穴位名，通过刺激这个穴位可以起到退烧的作用。

将详细介绍使用清天河水退烧的步骤，并解释其原理和应用范围。

什么是清天河水？
清天河水，也叫推天河水，是一种推拿穴位名。天河水指的是从前臂腕横纹到肘横纹的一条直线。根据推拿理论，通过刺激天河水这个位置的穴位可以起到退烧的作用。为什么清天河水能够退烧呢？这是因为天河水的位置正好是心包经的经脉线，而心包经与人体的心肺功能紧密相关，对宝宝的发热有一定的调理作用。尤其对于小儿的经脉和穴位来说，很难通过刺激单个穴位起到明显效果，因此以穴区或经脉线作为穴位加以刺激是更有效的方法之一。

扩写：清天河水是根据推拿理论而得出的一种退烧方法，其原理是通过刺激天河水这一穴位，以调理心包经的功能来达到退烧的效果。心包经与心肺功能息息相关，而宝宝的身体往往处于发育初期，经脉尚未发育健全，因此刺激整个经脉线会更加有效。清天河水特别适用于宝宝在感冒、发烧、消化不良、上火等情况下的退烧需求。此外，清天河水还可以在宝宝情绪不稳定、易哭闹、夜间睡眠差等问题中发挥一定的作用。平时家里遇到宝宝发烧体温不退的情况，可以尝试使用清天河水的方法来辅助退烧，通过按摩200-300次左右，往往可以获得良好的效果。

如何使用清天河水进行退烧？
1、清天河水：

（1）位置：用左手托住宝宝的前臂和手腕，使手掌心朝向上方。然后，用右手的食指和中指并拢，从腕横纹的中点开始，单向直推至肘横纹的中点。推拿的次数可以在100-300次之间。

（2）效果：通过刺激清天河水这一穴位，可以起到清热除烦、宽胸理气的作用。同时，还能够凉血、利小便、安神镇惊、止抽搐等。

扩写：使用清天河水进行退烧的方法非常简单，只需要轻轻按摩宝宝的前臂即可。首先，托住宝宝的前臂和手腕，使手的掌心朝上。然后，用右手的食指和中指并拢，从前臂腕横纹的中点开始，沿直线向上推至肘横纹的中点。在推拿的时候，可以根据宝宝的情况控制推拿的次数，一般在100-300次之间。通过刺激清天河水穴位，可以促进宝宝体内的热气排出，达到退烧的目的。此外，清天河水还具有清热除烦、宽胸理气的作用，可以缓解宝宝的不适感。同时，还可以凉血、利小便、安神镇惊、止抽搐等。通过持续按摩的方法，可以让宝宝逐渐退烧，恢复健康。

2、大清天河水：

（1）位置：用左手托住宝宝的前臂和手腕，使手掌心朝向上方。然后，用右手的食指和中指并拢，从内劳宫开始，单向直推至肘横纹的中点。推拿的次数也可以在100-300次之间。

（2）效果：大清天河水与清天河水的方法相似，区别在于起点不同。大清天河水起点是内劳宫，刺激此穴位可以起到与清天河水相似的效果。

扩写：大清天河水与清天河水的方法基本相似，只是起点位置略有不同。在刺激大清天河水的时候，首先要用左手托住宝宝的前臂和手腕，使手的掌心朝上。然后，用右手的食指和中指并拢，从内劳宫开始，沿直线向上推直至肘横纹的中点。同样，推拿的次数可以在100-300次之间。使用大清天河水的方法不仅可以起到退烧的作用，还能够清除体内的热气，缓解不适感。此外，大清天河水还具有凉血、利小便、安神镇惊、止抽搐等功能，对宝宝的健康恢复有着积极的促进作用。

3、打马过天河：

（1）位置：用左手托住宝宝的前臂和手腕，使手掌心朝向上方。先用右手的拇指运动力按摩内劳宫，然后用食指和中指的指腹沾凉水，从腕横纹开始，沿天河水方向向上弹打至肘横纹（从总筋穴、内关穴、间使穴循天河水弹打至曲泽穴）。每个穴位弹打3-5下为一遍，共弹打3遍为1次。

（2）效果：打马过天河是一种特殊的按摩手法，通过按摩中指和食指指腹沾凉水，按照天河水方向循序弹打不同穴位，可以起到清热除烦、安神镇惊、止抽搐等作用。

扩写：打马过天河是一种特殊的按摩手法，通过刺激多个穴位来达到退烧的效果。在进行打马过天河的时候，首先要用左手托住宝宝的前臂和手腕，使手的掌心朝上。然后，用拇指运动力按摩内劳宫，之后用食指和中指的指腹沾凉水，沿天河水的方向从腕横纹开始，循序弹打至肘横纹（依次是从总筋穴、内关穴、间使穴到曲泽穴）。每个穴位弹打的次数一般为3-5下，整个过程共弹打3遍为1次。打马过天河的方法具有清热除烦、安神镇惊、止抽搐等功效，对于宝宝的退烧和舒缓不适非常有效。

4、取天河水：

（1）位置：用左手托住宝宝的前臂和手腕，使手掌心朝向上方。然后，用右手的食指和中指并拢，从肘横纹的中点开始，单向直推至腕横纹的中点。推拿的次数也可以在100-300次之间。

（2）效果：取天河水的方法与清天河水类似，只是推拿的方向相反。通过刺激取天河水这一穴位，同样可以起到清热除烦、凉血、安神镇惊、止抽搐的作用。 http://t.cn/A6pBq2hL