藜麦大约50克清洗干净浸泡一夜，早上起来用多一点冷水，大火烧开转小火15分钟，熄火放凉后沥干。生菜、煮好的虾仁、鸡蛋、鲜核桃、芒果丁，藜麦，喜欢的沙拉酱或者油醋汁。完美的沙拉就完成了。#好好吃饭##厨艺教程# #燃动一夏#
我好爱吃鲜核桃，连续几年买了自己剥，搞得十指黑黑不说，薛为一用力或者不细心，就碎成渣渣。越剥越生气，所以每次都是买一半扔一半！后来网上买了好多去皮的，一种是速冻的，🈶隐隐药水味，千万别买。一种冷藏的，总觉得黏糊糊不干燥。这次总算买到好的了，干燥清甜，小包装好方便，这款 真是我花了很多学费才寻觅到的嘞！ http://t.cn/z8A4Uj3