昨天学的，今天就用上，也做一个「精致懒人」[哈哈][哈哈]，早餐：一个贝果+一杯咖啡🥯☕️

贝果从冷冻取出，直接上锅蒸了几分钟，按一下软透了就热透了。

番茄肉松贝果，太适合不能吃辣、不能吃咸的人。

早餐几个元素，其实这个贝果都有：面粉、肉松、小番茄、海苔、芝麻…… 碳水、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质…这含金量也是啧啧～